EAT BREAKFAST.

Havregrynsgröt med jordgubbar - Fullkornsmacka med skinkost och gurka - Persika Paprika Gurka - Äggvita med curry och salt - 500 kalorier
 
Dagens frukost var himelsk, lik alla andra frukostar, jag förstår inte hur man inte kan äta frukost? Frukosten är ju den roligaste och godaste måltiden på dagen! Äter man inte frukost så är det ingen mening att träna alls anser jag. Ingen frukost = Inget resultat.
 
Vad har ni ätit till frukost idag?

favvis appar

En läsare frågade ifall jag kunde skriva ut vilka appar jag använder för att förbättra min träning. Det finns så många appar jag använder när det gäller träning men jag tänker ta upp de viktigaste, som jag använder varje dag och som för mig är mycket nödvändiga.
Alla appar finns tillgängliga på appstore.
My Fitness Pal är en utav de träningsappar som jag använder dagligen. Jag älskar den här appen eftersom att den kan hjälpa mig att hålla koll på hur mycket kalorier jag får i mig varje dag. Till skillnad från andra kaloriräknare kan My Fitness Pal scanna streckkoder från livsmedel för att få reda på exakt hur många kalorier ex en dl innehåller utan attt jag behöver skriva in något själv! Ger den 4 stjärnor av 5 eftersom att jag hade velat ha en app som kunde göra allting för min träning, dvs logga träningar utan att jag behöver skriva in något, räkna kalorier och inte behöva ha massa appar som kan anslutas till varandra.
 
Pacer är min mobila stegräknare som räknar varje steg jag tar varje dag - så länge jag har mobilen på mig. och eftersom jag är beroende av min telefon behöver jag ingen annan stegräknare. Denna appen har allting som jag vill att en stegräknare ska ha - och mer! Den hjälper mig även att sätta upp egna mål som att t.ex gå 10 000 steg per dag och påminner mig när jag har suttit stilla för länge. Ger den 5 stjärnor av 5 för dess intelligens.
 
 
 
RunKeeper, denna appen använder jag alltid till mina morgonlöpningsrundor eftersom att den räknar ut hur långt jag springer, på hur långt tid jag gör det, hur många kalorier som jag gör av med och vad min genomsnittliga tid ligger på (km/h). Man kan även se hela rundan man sprungit på en karta. Denna app går att ansluta till andra appar såsom My Fitness Pal exempelvis. Jag ger den 5 av 5 stjärnor eftersom att denna app har faktiskt ingenting som jag saknar, den är helt enkelt komplett och ett underbart komplement till träningen!
 
MapMyWalk använder jag som ett komplement till RunKeeper för att hitta nya rundor att springa/gå då jag gillar att röra mig på nya ställen och inte bara springa samma runda hela tiden. De flesta använder dock enbart denna eftersom att den har så många funktioner. Jag gillar den också men har på något sätt fastnat på RunKeeper som jag känner mig bekväm med. Jag ger denna 5 av 5 eftersom att den inte saknar några funktioner alls! Ett bra komplement till morgonlöpningen!
 
Vilka appar använder ni för att förbättra er träning?

Bodylicious på ett hotell med shoppingvy


Såhär ser min tillvaro ut just nu. Nerkrupen i en vitbäddad hotellsäng med boken "Bodylicious" av Sofi Fahrman & Julia Fors. Jag och mamma har flytt verkligheten lite och farit till Ullared där vi kan shoppa loss hur mycket vi vill (iallafall tills man får lite för ont i fötterna). Boken "Bodylicious" fyndade jag på Gekås idag för endast 60kr och hela boken är en hel träningsboost! Jag vill bara springa ifrån den här hotellsängen och göra några marklyft på något billigt gym i närheten. Har ni dåligt med träningsinspiration? Så köp hem denna. 
Nu ska jag fortsätta med andra halvan av den här boken, sen ska jag ha en underbar sömn i en underbar säng. Hoppas ni har en fin kväll!

Vad inspirerar er till att träna? 

Tänk att det har gått så fort..

Tänk att det har gått så fort... Det var en hel evighet sedan jag skrev här och fortfarande känns allt som detsamma, trots att jag har varit med på det största äventyret i hela mitt liv, så känns allting detsamma fast ändå så annorlunda. Jag har gått på bal, tagit studenten och utbildat mig till bartender på en fantastisk plats med fantastiska människor. Och allt detta inom ett halvår. Är det bara jag som tycker att detta är sjukt?
Och nu står jag inför ett så sjukt val att jag håller på att gå under. Vad ska jag göra härnäst?
Ni kommer iallafall få följa med på min resa, för nu börjar jag blogga igen! Vad vill ni läsa om?

Mega-mackan!

Gjorde mig en otroligt galet god mega macka imorse! Jag såg för någon dag sedan någon som hade gjort hål i sin macka och fyllt hålet med stekt ägg, såg så inspirerande ut att jag gjorde samma sak!
 
Detta hade jag i min macka:
Ägg, Gurka, Kalkon, Ost, Salamiost, Curry, Pizzakrydda och Salt.
Hur ser er favoritmacka ut?
 
 

Studentdagar

Nu har äntligen studenten i Karlskrona börjat på rikitgt! Såhär såg gårdagen ut då jag firade min fina vän Anna på hennes studentdag. Dagen började dock med att jag och min fina klass (som tar studenten på fredag) skulle åka ut till en ö som heter Aspö som ligger här utanför Karlskrona. Vi skulle ta båten klockan 9 och jag vaknar med ett ryck klockan halv sju och tror att jag har missat båten (vilket jag inte hade). Jag tänkte att då kan jag sova en stund till men tror ni inte att jag försover mig och vaknar 9 minuter över 9. Suck. Jag hann iallafall till 10:30 båten och fick en fin dag med klassen.
 
Klockan 13:30 var vi tillbaka i Karlskrona, jag sprang och köpte en present till Anna och åkte hem och bytte om. Tillbaka i stan mötte vi upp Anna och kollade sedan på när hon åkte studentflak runt stan i regnet. (Hoppas inte jag får regn på min student!) Efter det blev det middag på en camping under ett festtält och efter det blev det fest. Kanon dag om du frågar mig!
Snart är det min tur..
 
 

Studentbravader



Hej hallop! Idag var en liten knasig skoldag. Nästan inga lektioner, trots detta slutade vi ändå vid fyra tiden. Efter det så fortsatte vi på våran studentpoängjakt och utförde uppdraget "sjunga högt till musiken i en affär". Riktigt pinsamt, men roligt! Sen hängde vi upp lakan över stan med vårat klassnamn på. Det är inte långt kvar nu! 


Gymnasieregattan 2014

Vi var på gymnasieregattan igår, var otroligt kul trots det dåliga vädret och vi hejade som galningar! Gymnasieregattan är en nykommen tradition till Karlskrona som går ut på att de kommunala skolorna tävlar mot varandra i en roddtävling, vinnargymnasiet får ett vandringspris vid vinst. Galet roligt. Här har vi några bilder som jag tog då.
 

Behind the scenes - Studentfotografering

Här är några bilder bakom fotograferingen från när vi tog våra studentbilder. Tänka sig att det är knappt en vecka kvar, jag skakar bara jag tänker på det. Någon mer som är laddad inför studenten?
 
 

Keep dreaming

Denna bilden tog då vi tog studentbilderna häromdagen. Dessa sista dagarna har inte alls haft fint väder och det kommer väl förmodligen regna på balen som vi ska på fredag. Riktigt tråkigt. Mamma har iallafall sytt upp klänningen nu så fin kommer jag väl vara iallafall! Vad tycker ni om bilden? Jag är faktiskt rätt nöjd men vet som vanligt inte vilken utav dessa som är finast. Vad tycker ni?

Redigerad/Vanlig/Svartvit?

Inget mjöl hemma men rösträtt har jag!

Vaknade upp och tänkte idag ska jag bannemej göra världens godaste, nyttiga pannkakor, tror ni inte att vi har slut på mjöl? så då fick det bli vanlig tråkig frukost igen. Usch det förstörde verkligen början på denna dagen. Någon som vet ett nyttigt, gott pannkaksrecept som inte innehåller mjöl?   

Idag blir det iallafall en runda till gymmet och sen ska det bannemej röstas också. (Om man då ändå visste vad man skulle rösta på) Första chansen att rösta i sitt liv och man har ingen aning. Det känns bra, då har verkligen partier gjort sitt jobb. Jag är inte så intresserad av politiksnack, kan vara därför. Jag fick iallafall reda på att de sista jag skulle rösta på vad Sverige Demokraterna, precis som jag trodde. Får fundera lite på vad jag ska rösta på innan jag gör det eller kanske röstar blankt, vem vet. 
Vet ni som jag inte vad ni ska rösta, gör EU-valkompassen!
 
Såhär kände jag idag när mina familjemedlemmar glömt att köpa mjöl. Haha

Studenten är snart här!

Fotografi av My Andersson. 
Finns inga ord som kan säga hur mycket jag älskar er och hur mycket jag kommer sakna er. Ni får nöja er med det. Det här är en utav bilderna som My tog i förgår. Helt underbara.
 

Sluta kritisera andra - och dig själv

Jag är inte perfekt. Du är inte perfekt. Ingen är perfekt. Ändå så strävar alla emot att bli perfekta och försöker få världen (genom exempelvis sociala medier) att tro att allting är perfekt. Allting är inte perfekt och enligt mig finns det inte heller några "perfekta tillfällen" som folk så ofta pratar om att de vill ha. 
 
Om då ingen/inget är perfekt varför kritiseras då människor utav andra för att de anser att man inte är perfekt? Är inte det dumt? 
Har en del aldrig hört ordspråket "Kritisera inte andra förens du själv är perfekt"? Då kan man dra slutsatsen att man aldrig borde kritisera någon annan eftersom att man aldrig blir perfekt själv. Alla har vi några lik i garderoben. Alla har vi våra egna brister och tro mig, vi vet om dem och vi kritiserar oss själv för dem. 
 
Det jag egentligen ville få ut med detta var att jag ville säga:
Sluta kritisera andra, för det gör inte dig själv bättre - Sluta med att kritisera dig själv, för det gör dig inte bättre heller.
 
Har ni andra åsikter så vill jag gärna höra dem. Kram!

Porträtt - Konfirmation

Nu har min yngsta bror Simon också blivit konfirmerad. Säger som Johan Glans, är inte konfirmationskorten det omanligaste fotot man har på sig själv? Nu får man vänta ett tag tills nästa konfirmation eftersom att lilla kusinen Tilda har några år kvar tills dess. Det är nästan lite sorgligt att alla syskonen i min familj har blivit så stora nu. Det sorgligaste är väl att jag som är störst utav syskonen är minst och brorsorna bara växer och växer på längden. 
 
Är det någon mer som har det såhär, att ni är störst fast minst samtidigt? ;)
 

"Hogwards will always be there to welcome you home"

Lite bilder som jag tog då jag och några kompisar var på Harry Potter Museet som ligger utanför London. Snacka om att vi hade nostalgi när vi var där och man grät mer än en gång kan jag säga. En dröm som blev sann. Här kommer första högen av bilderna! 
Diagongränden
Den riktiga flygande bilen
Vi fick lära oss trollformler och utföra dem, precis som i boken och filmen
Jag har varit hemma hos Harry Potter!
Hogwards i miniformat (faktiskt riktiga Hogwards)
 
 
 
 
 
 


Follow on Bloglovin
Jag följer alla tillbaka! :)

Hej och välkommen!
Du har kommit till träningsbloggen LillaLii.se. Bloggen som blandar kultur med träning.

Jag som driver denna bloggen heter Lii Ahlin. Jag är en kulturgalen tjej som främst älskar att träna och spela teater, men även att fotografera och skriva. Lii är en sådan tjej som när hon väl har bestämnt sig för någonting så går det inte att stopppa henne, hon slutar inte förens hon fått det hon vill uppnå. Ni får följa mig genom vått och torrt; på mina galna, spontana roadtrips ut i världen, på mina konstiga, tappra försök att åstakomma något i köket och mot vägen till att bli vuxen. Allt detta blandas med vardagssaker såsom gympass, löparrundor, kostutbildningar och mycket, mycket mer! Hoppas det smakar!

Namn: Lii Ahlin
Ålder: 18 år
Stad: Karlskrona
Läggning: Hetrosexuell
Civilstatus: Singel
Yrke: Skola, Estetiska programmet inriktning teater
Framtidsplaner: Studera. Bli bartender/inredningsarkitekt


    2013
    Juli
    Augusti
    September
    Oktober
    November
    December

    2014
    Januari
    Februari
    Mars
    April
    Maj